吸烟对心脏病的危害|吸烟对心脏有什么危害

来源:工作范文 发布时间:2018-11-14 06:32:59 点击:

  每个人都知道,吸烟有害健康,下面是小编为大家精心挑选的吸烟对心脏病的危害,希望对大家有所帮助。

吸烟对心脏病的危害

  吸烟对心脏病的危害

  假如喝咖啡的同时抽烟,这两类消费品一起使用的危害,还不仅加倍,它们可以相互反应,对人体的供血系统产生长时间的破坏作用。它可以使主动脉血管发生暂时性硬化,破坏人体供血系统,将可以使心脏工作负担增多,并且升高血压来保证身体的血液供应,长时间下去,极容易造成心脏病突发与卒中。因此,在喝咖啡的同时不要抽烟,以减少烟草与咖啡因叠加对身体的危害。

  吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间,抽烟者心脏发病的机率极高,是不抽烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

  预防肺癌从戒烟开始

  预防肺癌的第一个环节当然是戒烟。年龄愈轻,机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害,而戒烟愈早,机体需要修复时间愈短,损害愈少。所以说,戒烟愈早,获益愈大。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究,发现40岁以前戒烟的,其患肺癌风险远远低于40岁以后戒烟的。40岁以前戒烟者在戒烟20年后,与55岁以后才戒烟的同龄人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。但即使年过5O岁才戒烟,其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较,还会减少三分之一至二分之一。

  到了6 0岁才戒烟,情况如何?结果表明,肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟。老烟枪们也不要以年龄大了为理由,拒绝戒烟。那种“长期吸烟后突然戒烟更容易患肺癌”的说法没有道理,调查研究表明停止吸烟的年数越长、肺癌的危险性则越低,戒烟后肺癌发生率即可逐渐下降,但下降得很慢,停止吸烟5年后,其患肺癌的危险性可降低50%,10年后可降低80%,戒烟15年后与不吸烟者的肺癌发病率相近,因此戒烟是预防肺癌最关键的一步。

  总而言之,吸烟有害健康,预防肺癌从戒烟开始。

  吃什么可以减低吸烟危害

  1、白萝卜

  清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

  2、香菇

  香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

  3、西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  4、银耳

  富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  5、百合

  有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。

  6、苹果

  它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

  7、海带

  止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。
 

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